Jornada sobre la gestión del estrés laboral en Yecla (Murcia)

Ibermutua desarrolló el pasado 11 de Abril, en Yecla (Murcia), la jornada ‘Gestión del estrés en el ámbito laboral’, cuya bienvenida y presentación a la sesión corrió a cargo de Juan Antonio Carpena, director de Ibermutua en Yecla, siendo José Carlos Montesinos, técnico de Prevención de Riesgos Laborales, quien desarrolló a continuación la ponencia ‘Gestión del estrés y su influencia en la salud laboral’.

La sesión comenzó con una parte teórica donde se aclararon conceptos básicos como qué es el estrés y su esencia, identificando una serie de factores estresantes que nos afectan en nuestra actividad cotidiana. Posteriormente, se realizaron dinámicas para su detección y eliminación, acompañados de sesiones de relajación.

En el taller se intentó saber si estamos en estado de estrés y las causas que lo generan, así como conocer herramientas de control y de relajación para prevenir el estrés. También se explicó la forma de aumentar la capacidad de adaptación y de resistencia al estrés y cómo descargar tensiones y mejorar nuestra actitud hacia las presiones.

Por último, se trabajaron aspectos como la gestión del tiempo y la comunicación, con el fin de promocionar el avance hacia la empresa saludable con ‘organizaciones sanas con trabajadores sanos’.

Una vez finalizado el desarrollo del tema de la jornada, se contestaron a las preguntas de los asistentes y se resolvieron las dudas planteadas, dando por finalizada la sesión.

 

 

Etiquetas: 2019, Prevención, Sesiones informativas Ibermutua

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